сушка
Главная > Натуральный культуризм >
сушка
сушка
Семен Яров
зачем нужна сушка??и надо ли ее делать натуралам??
Black Simba
Сушка нужна для того, чтобы снять лишний жир не потеряв мышц. А делать или не делать - это каждый сам решает...
Antony -=Falcon=- Sunshine
Ну что бы не путать, сушкой ещё иногда называют вывод жидкости из организма перед выступлениями ББ...
А так - у натурала мясо хорошо нарастает в основном с жиром(причём нехило) вот так ебашиш пока не превращаешся в колобка...
Потом месяц специальной диеты и упражнений и он вдруг становится мега рельефен, потому что всё под жирком пряталось )))
Ну или просто, когда ребята стремятся жировую прослойку уменьшить немного и подчеркнуть рельеф :) Тоже можно назвать сушкой...
Alex Gor
Уже таких тем тут было море
Только зарегистирированный пользователь может оставлять комментарии.
урпажнения со штангой с кривым грифом...
Друзья, подскажите есть ли какие -нить упражнения со штангой с кривым грифом, которые можно делать дома,кроме: сгибания/разгибания рук- на бицу; выпрямление рук перед собой-на дельту и французского жима-на трицепс.
Буду признателен, если еще что-нить ...
Стоит ли разделить фотографии в альбомах по стажу или весу? или еще чему. Ваши предложен...
см выше.
...
Быть в тонусе: полезно ли?...
Как вы поддерживаете форму вне тренировок? И поддерживаете ли вы ее вообще?
...
TNA No Surrender 2009...
Вот пока известный кард:
1 Samoa Joe (c) vs. Daniels Singles match for the TNA X Di...
Правильная предсоревновательная "сушка"...
(Текст от Александра Вишняка)
http://www.ironworld.ru/club/gb.php?ID=4&start=16
Специальный медицинский доклад ИФББ
/эф...
как развить скорость...
Я вешу 92-кг скорость не является моим преимуществом ,как её эффективно развить
...
Оружие...
Я сам занимаюсь айкидо. Причем в нашей федерации не отдаётся предпочтения какому-либо одному направлению - мы рассматриваем техники айкикай, ивама-рю, ёсинкан, а так же дзю-дзюцу, дайто-рю, дзюдо. Кроме того неплохо поставлена работа с оружием. Но, к сожалению, ей уделяется не так много внимания в силу элементарной нехватки времени....
.
у кого сколько сантиметров член? (Повеселитесь)...
А тебе как, с какой то целью , или типа кач значит кой чего нет? Если так, то знай, все...
- Вы когданибуть дрались с противником который легче или тяжелее вас?...
Может показатся нелепым но ето класная штука!Лично я проверил на своём опыте,да и друзья мои тоже.
...
- урпажнения со штангой с кривым грифом...
Друзья, подскажите есть ли какие -нить упражнения со штангой с кривым грифом, которые можно делать дома,кроме: сгибания/разгибания рук- на бицу; выпрямление рук перед собой-на дельту и французского жима-на трицепс.
Буду признателен, если еще что-нить ...
- отписываемся...
те кто желает остатся в этой группе остальные будут безжалостно удалены!!!!
все кто не успел будут удалены через 7 дней
...
- ОБСУЖДЕНИЯ...
тема для обсуждений всего.
...
Вопросы к ПРОФИ группы...
Привет не мог бы ты мне помочь сказать какую пишу ты употребляешь утром в обед и вечером!Но без протеина!За раннее спасибо!
...
Окажите товарищескую помощь KWF...
Дорогие друзья! Вы можете ко мне по разному относиться, но у мен...
