Разовые подьёмы.
Главная > БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ >
Разовые подьёмы.
Разовые подьёмы.
Андрей =Уважаемый_коллега= Малюшкин
Если ли толк в подходах "на раз"? Общепринятое мнение, что нет, по крайней мере в смысле массы. Но посмотрите на тяжёлоатлетов: у многих масса прёт будь здоров, а ведь они большей частью имено так и тренятся.
Ваше мнение...
Холодов БОРОДА юрий
поимите.....масса силовика и масса билдера разное....мышцы нарещенные силовым тренингом на 1-5 раз другие чем в билдинге и ростут очень медленно и не так эффектно смотрятся.
Сергей ПАДОНАК Землянухин
Андрей, лифтеры на раз жмут тоже не каждый день.
Это большая нагрузка на центральную нервную систему. Часто так тренироваться нельзя.
Только зарегистирированный пользователь может оставлять комментарии.
комплекс...
помогите составить комплекс...1.день грудь .2.день ноги .3.день спина
прокачку трицепсов и бицепсов прошу не сувать...
...
Фёдор vs Барнетт...
Бой пройдёт 1 августа!!Кто по вашему мнению одержит победу?В каком раунде?Каким болевым или нокаутом?Вообщем всё что вы думаете об этих бойцах и об этом бое!
...
ММВ. Что это такое, и надо ли их тренировать отдельно?...
ММВ - медленносокращающиеся мышечные волокна. Существуют и быстросокращающиеся волокна. Вообще их 4 типа.
У каждого челове...
качка летом...
я занимался 9 месяцев потом летом около 3 месяца отдыхал, но мышцы сдулись малясь, ваще стоит ли летом заниматься или нет*?
...
Гормон роста...
..Обсуждаем здесь..
...
бег и зал...
подскажите как совмещать бег с тренировками?сколько можно бегать? до или после тренировки?
...
ДЖОН НУ ПОЧЕМУ ТЫ ПСИНА...
я вот подмуал а ведь из джона сины клевый ьы хилл получился даж не хил а целая команда обьединились бы ему с ДЖИ БИ ЭЛОММ в команду американские какашки или пендоские ковбои и пиздили бы труселя у моделей див а другие ретлеры типо трипака возвращали бы их девушкам какой сюжет ааа если бы он еще срал постоя...
.
Бодибилдинг и волосянной покров...
Грудь и пресс начали покрываться темными волосами, а это никак не входило в мои планы. Подскажите кто как справляется с проблемой?
...
- Трапеция...
Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,кроме подьёма штанги перед собой стоя?
...
- кто хочет поржать заходите...
vkontakte. ru/ video-11232206_124565153
ахахаха парни идут к успеху((
еще посмотрите ихнюю группу (((
...
- ДУХ СПОРТА 3...
В Москве снова движение! 6 сентября планируется провести третий турнир по армрестлингу ДУХ СПОРТА. Соревнования будут посвящены дню города Москвы, планируется как и в прошлый раз создать отдельно мастер класс и любительские катег...
- Какой гейнер лучше (в соотношении цена/качество)...
подскажите, пожалуйсто, какой гейнер лучше(в соотношении цена/качество), заранее от души благодарю!
...
Трапеция...
Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,кроме подьёма штанги перед собой стоя?
...
Плечи и дельта...
Расскажите о своих системах!
...
