Плоскостопие и бег.

Главная > БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ > Плоскостопие и бег.



Плоскостопие и бег.

Артем ][-RaY Зубков
У моего хорошего друга плоскостопие, а мы собираемся бегать, для того что бы подсушится. Можно ли бегать с плоскостопием? И какие аэробные нагрузки лучше при плоскостопии?
Виталий (Wielki Jol) Гуляев
Артем!!! У меня плоскостопие 3й степени с артрозом суставов в ладышки и коленках, так я бегал по 5-10км в день! Бегал каждый день по стольку, только вот в то время от меня сухарик остался!!! Если он не хочет рисковать, то пусть купит стельки специальные, они в любой артопедической аптеке продаются
Петр SET Зубков
:) у меня второй. Бегайте в ортопедической обуви- или хорошие кроссовки с супинатором или отдельно покупаешь стельку супинатор и все в ажуре. И бегайте по грунтовке не по асфальту, короче где покрытие мягкое-лесные дорожки и се в этом духе.
Sacred † Sacrifice
У меня вторая и артроз..тоже бегаю. Знаю что будет хуже , но мне это и надо чтобы от армии откосить ^^
Петр SET Зубков
Эпилептики классно косят:) Или те,кто ими прикидывается, не проверить,ничего и в армию не берут с этим диагнозом точно. а вот с плоско, могут и взять:)Даже с 3ей,щас всех гребут. У меня зрение минус 6,ну их врачи 8 поставили дебилы, так написали-годен с незначит ограничениями:) Видать наводчиком...
Петр SET Зубков
Да,чуть не забыл-бегай по асфальту в дешевых кроссах и еще в тренажерке клади на спину дохера весу:)
Женя Лукшин
У меня 3-я со скалиозом и искревлениеи позвоночника было-но испарвилось бегом "Через немогу",тренингом,похудением на 30 кг...много-чего за год произошло....Сейчас 2-я продольно-поперечная,тока стельки ношу-и чувствую себя архи-превосходно.
Виталий (Wielki Jol) Гуляев
Елы!! В армию гребуд всех и всё!!! Меня бы загребли, если бы не поступил! Написали лишь то, что ограниченно годен! А как мы знаем, что написано на бумажке, не будет соблюдаться в армии, там уж не посмотрят, что ограниченно!!! Так что не делай себе хуже, т.к. не откосишь Толик Sacred Зюлюков!!! Жаль, что такая фигня не лечится в зрелом возрасте!
Sacred † Sacrifice
Почему..официально при 2ст плоскостопия и 2ст артроза уже не заберут. А у меня вполне может быть так...ложусь на обследование , в последний раз.
Андрей Чудо Йогурт Родионов
У меня продольно поперечное плоскостопие,грудной сколеоз и хронический ренит. Ежедневно бегаю километров по 8.
Петр SET Зубков
у меня 2 плоскостопие варикоз сколиоз какойто 2 и еще что-то:) раньше бегать вообще любил,
Дмитрий ... Земнов
С плоскостопием вас непременно загребут товарищи...покупайте военники если уж косить так профессионально...в противном случае попадете в жд, стройбат, рхбз или еще весть знает куда.
Sacred † Sacrifice
Дмитрий |obermatrose| Земнов , читай мои сообщения выше. Вердикт , меня не забрали :)
Петр SET Зубков
3 степени не забирают. 1-2 да. Лучше всего эпилептиком прикинуцо,очень сложно вычислить если про болезнь знаешь.
Дмитрий ... Земнов
Воистину повезло:-)мне бы так...а жить плоскостопие не мешает...говорят есть ограничения на некоторые виды упражнений, например такие как-приседания со штангой...или я дезинформкирован?
Sacred † Sacrifice
Делаю, не болят ноги вообще. И не болели от нагрузок.
Андрей Чудо Йогурт Родионов
Дмитрий |obermatrose| Земнов, а мне бы хоть в армию, но здоровы ноги чтоб были
Петр SET Зубков
Не знаю,месяца 2 на сборах отбили во мне все желание быбть в армии, там все покалечат :)
Петр SET Зубков
Согласно Приказу №200 МО РФ и Приложению, утверждённому постановлением Правительства Российской Федерации от 25 февраля 2003 г. № 123 плоскостопие относится действительно к ст. 68 (ст. 73 - болезни мужских половых органов, ст. 63 - последствия кожных заболеваний). А каким приказом руководствуются сейчас в Украине? К пункту "в" (ограниченно годен к военной службе, т.е. годен лишь в военное время )относятся: умеренно выраженные деформации стопы с незначительным болевым синдромом и нарушением статики, при которых можно приспособить для ношения обувь установленного военного образца; продольное плоскостопие III степени без вальгусной установки пяточной кости и явлений деформирующего артроза в суставах среднего отдела стопы; продольное или поперечное плоскостопие II степени с деформирующим артрозом II стадии суставов среднего отдела стопы; деформирующий артроз первого плюсневого сустава III стадии с ограничением движений в пределах подошвенного сгибания менее 10 градусов и тыльного сгибания менее 20 градусов; посттравматическая деформация пяточной кости с уменьшением угла Белера от 0 до минус 10 градусов и наличием артроза подтаранного сустава. К пункту "г" (годен с незначительными ограничениями, т.е в элитные войска попасть не удастся, а так - пожалуйста) относится продольное или поперечное плоскостопие I или II степени с деформирующим артрозом I стадии суставов среднего отдела стопы при отсутствии контрактуры ее пальцев и экзостозов.
Петр SET Зубков
А заниматься штангой врачи при плоскостоппи не рекомендуют,так же как и при плохом зрении и много еще при чем.

Я железом не качаюсь! ТУРНИК И БРУСЬЯ Я ЛЮБЛЮ!...

Давайте поделимся своим опытом занятий на турнике и брусьях. ...

Тренажеры от Джеки Чана (кибер бокс) и не только...

Power Boxing: уникальный спортивный игровой тренажер Кибер Бокса, разработанный японскими специалистами по проекту известного актера боевиков Джеки Чана. Этот уникальный тренажер позволяет Вам всегда быть в прекрасной боевой и спортивной форме, укрепляет Вашу сердечн...

Силовая подготовка...

Брок Леснар просто качается как бодибилдер Федор Емель...

подскажите с мышцами живота....

подскажите что делать, если большинство упражнений на пресс заканчиваются не усталостью пресса,а забиванием передней поверхности бедра (преимущественно верхней трети бедра). Поясница вроде не устает. Там остается всег...

ЗАКАЗ ТЕМ...

ТУТ ЗАКАЗЫВАЙТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВАМ ТЕМЫ ...

интересует ваше мнение......

Ребята, как Вы думаете, реально ли девушке 19-20 лет начать заниматься ПРОФЕССИОНАЛЬНО боевым видом спорта? Или уже поздно? ...

Дзюдоисты сюда!...

раскажим о своих самых замечательных прикольных или не ожиданах победах!!!! ...
.

Гольф, очень интерессный и увлекательный вид спорта. ...

 

  1. урпажнения со штангой с кривым грифом...
    Друзья, подскажите есть ли какие -нить упражнения со штангой с кривым грифом, которые можно делать дома,кроме: сгибания/разгибания рук- на бицу; выпрямление рук перед собой-на дельту и французского жима-на трицепс. Буду признателен, если еще что-нить ...
  2. Почему Кейн без пиро?...
    Кто нибудь знает почему Кейн сейчас выступает без своего фирменного пиро, взрыв с 4 тур...
  3. Бодибилдинг и волосянной покров...
    Грудь и пресс начали покрываться темными волосами, а это никак не входило в мои планы. Подскажите кто как справляется с проблемой? ...
  4. Уязвимые точки....
    Куда: бить, давить, крутить... ...

Ваш финишер?...

бОян конечно, но всё таки мне интересно кто и что. Прошу название, расшифровку и конечно же описание приёма. Он может быть не один. Мой первый финишер: Military Положение обычного суплекса только оппонент смотрит в противоположную сторону и падает не на спину а на голову....

Myke Taison vs Fedor Emelianenko...

Myke Taison vs Fedor Emelianenko. Lychishie goda oboih . Po mix fight pravilam. Spor s drugom. Do 50 golosov. ...